以小米手环3为例，其打开抬腕亮屏的方法是：

1.首先在手机的桌面上左右滑动，找到并点击安装好的“小米运动”图标。

2.在mi频段3的打开页面中，我们单击右下角的“我的”标签。

3.然后在小米体育的开放页面，我们点击“小米3”的快捷链接。

4.此时，mi频段3的页面将被打开，页面中会出现“抬起手腕并点亮屏幕”的设置项。

5.然后弹出“提腕提亮屏幕”页面，点击页面中的“提腕提亮屏幕”设置项。

6.在轮胎手腕明亮屏幕的弹出菜单中，我们单击“全天开放”菜单项。这样，我们就打开了抬起手腕和显示屏幕的功能。今后，我们只能抬起手腕来查看mi band 3的屏幕信息。

扩展数据(mi波段原理说明):

1.mi band精确计算步数的能力包括两个方面：硬件和软件算法，这是不可或缺的。

2.mi频段的硬件是指mi频段内置的三轴加速度传感器ADXL362，三轴加速度传感器的腕带可以通过它捕捉使用中腕带的加速度变化，从而产生数据。

3.此外，mi波段的软件算法是基于华米编程器根据三轴加速度实时采集的三维数据。在过滤、峰谷检测和其他过程之后，使用各种算法和科学而仔细的逻辑运算，最终将这些数据转换成手镯APP端可读的数字，并向最终用户呈现所消耗的步数、距离和卡路里值。